[ラン]北京地下鉄最長10号線、選んだ日が悪かった(北京地下鉄10号線ラン)

万里の長城マラソン対策(T5)の一環、「10時間近く体を動かし続ける」練習として北京地下鉄で最長沿線距離57.1kmを誇る地下鉄10号線ランを端午節三連休初日に決行。この日は、子供たちの溜まった公文を一気に終わらせる日&家族会ディナーということでランチタイムまでに戻ってこなければならない。深夜2時過ぎに起きて出発地点の亮馬橋駅に向かう。

二つの想定外の事由が発生。

まずは気温。予報では最高気温は31℃。出発時は20℃であったが8時過ぎからドンドンと気温が上がり東三環に入った時には37℃になっていた。街路樹とコンビニがなかったらギブアップしていた。

そしてもう一つの想定外はコース取り。駅と駅の間は直線距離にして約1~3キロだが地上部分に道があるとは限らない。豊台区は特に道が複雑で、直線距離の倍以上の距離を走った区間が複数あった。地下鉄の沿線距離は57.1kmだが結局67.8kmも走った。

次は「地下鉄7号線(23.7km)→房山線(21.4km)、計45.1km」かな。2時起きだったら朝食までに家に戻ってこれるかもしれない。

【ラン記録】
走行距離:67.85km
走行時間:8時間42分31秒(オートストップなし)
気温:20℃~37℃
AQI:120くらい

【ガーミン記録】
https://connect.garmin.cn/modern/activity/14842808

北京ジョグマップ。公道でのジョグは自己責任で。

スタートは深夜2時49分

10号線亮馬橋スタート!

三元橋駅。空港線の駅でもある。

太陽宮駅

芍薬居駅

恵新西街南口駅

安貞門駅

北土城駅

健徳門駅

健徳門駅

牡丹園駅

西土城駅

mde

知春路駅。このタイミングで駅がオープン。

一回目の補給

海淀黄荘駅

蘇州街駅

巴溝駅

すがすがしい朝。

火器営駅

長春橋駅

車道溝駅

慈寿寺駅

慈寿寺塔

西釣魚台駅

北京タワー

北京タワー&キューブ

北京タワー&キューブ

公主墳駅

蓮花橋駅

六里橋駅

六里橋駅

西局駅。工事中

泥窪駅

泥窪駅。この辺から辛くなってくる。

豊台駅

首経貿駅

紀家廟駅

高速新幹線

ゴルフウチッパを発見。今度来てみよう。

草橋駅

角門西駅

角門東駅

大紅門駅

大紅門駅

大紅門駅

宋家荘駅

成寿寺駅

分鐘寺駅

十里河駅

十里河駅

潘家園駅

勁松駅

双井駅

国貿駅

ズボンビル

金台夕照駅

呼家楼駅

団結湖駅

農業展覧館駅

亮馬橋駅。ゴール!

ランチタイムに間に合った!