Academiathlon [Academiathlon]屋内バイクトレーニング
PM2.5云々の問題以前に、信号無視や補道を逆走する電動三輪車を考えると、北京市内でバイクの屋外練習をしようとは思わない。北京に来て二年の間、一度も輸送してきたバイクで外を走っていない（例外は2014年の北京トライアスロンの時だけ）。そうは...
Academiathlon 
2015年包み物1200個チャレンジ [北京包み物]第三四半期終了時点での進捗
長男の「北京小麦粉料理大研究」なる夏休み自由研究に協力するため、薄力粉／中力粉／強力粉で作った各種餃子やバオズを大量に美味しく消費。一方でその後の北京マラソン出場のための減量のため進捗は大幅に悪化。−100個になる勢いだったので、禁断の「冷...
スピードキュービング [ルービックキューブ]長男が2x2x2を自力で解いた
驚いた。ルービックキューブ(3x3x3)を始めて一ヶ月の長男（小5）が自力で2x2x2を解いた。他人からのアドバイスは一切なし。解法は本人が唯一覚えている3x3x3のOLLとPLLを繰り返すだけだが、 自分の知っている解法で何とかならないか...
スピードキュービング [ルービックキューブ]Encoded F2Lを標準配色（国際配色）に変更
国慶節中のくるくる会では多くの小学生がF2Lに挑戦する予定。いよいよ彼ら／彼女らもスピードキュービングの世界に足を踏み入れてくれるようだ。新しい事をスポンジのように記憶する彼ら／彼女らには必要ないかもしれないが、キッカケとしてEncoded...
北京生活 [北京生活]国慶節一日目の北京は快晴
国慶節の初日、PM2.5が20以下の絶好の秋日和。日なたでも長袖が必要になってきたが、かじかむ程ではない。サッカーするとき以外は外に出たがらない子供達も、ここぞとばかりに外に飛び出していった。こんな日が毎日続いてくれれば北京生活の満足度は倍...
スピードキュービング [ルービックキューブ]所有キューブを整理
自分が使っているルービックキューブのブランド／型式が何なのか確信が持てない。ネット購入してから、何も記号を付けずに使用してしまっていることが原因である。そこで「自分の使っているキューブが何なのか」ということを明らかにするため、そして気分一新...
ラン [ラン]Garmin Forerunner 410
Garmin ForeAthlete 225を購入して、不要になったGarmin Forerunner 410。鞄に入れていたらベルト部分が壊れた。ネットで観ると別売りベルトは200元。購入してから6年を超えているので十分に減価償却は終わっ...
スピードキュービング [ルービックキューブ]世界基準の白クロスにフォーム変更
2013年夏に日本配色から国際配色へ移行した。タイムが元に戻るまで約半年かかった。日本配色を流行らせた輸入代理店（正規ライセンシーメーカー）を恨む？のと同時に、「普通にできること」が「普通にできなくなる」ことに対する恐れが増長されてしまった...
北京生活 [北京生活]2015年国慶節目標
今年の国慶節も目標ドリブンの休暇にする。今までの長期休暇中の目標設定では、ジョギングを軸とした配分であった。しかし、そのためのリソースと得られる効果を考慮すると、期待されるアウトプットは望めない。今回の国慶節はインドア系を軸にした目標設定に...
ラン [ラン]北京マラソンで痛感した戦略不足
2015年の北京マラソンの惨敗を分析する。分析の比較対象は自己ベスト（3時間28分）を出した2012年の多摩川チャレンジフルマラソン。日付2012/11/232015/09/20結果3時間28分18秒3時間58分15秒場所多摩川チャレンジフ...
2015年包み物1200個チャレンジ [北京包み物]奥義、児童餃子／児童ワンタン発動
包み物1200個チャレンジ。9月中旬に予定に対して-70個（約-10%）のビハインド。一日に食べれる量にも制限があるので早め早めに対応して行かないと目標達成が難しくなる。といったことをカミさんに話していたら、「外資系スーパー(BHG)に小さ...
ゴルフ [ゴルフ]京华に再挑戦、あえなく玉砕（京华高尔夫俱乐部）
2015/09/27 (Sun) 先月の会社コンペで散々の99。ゴルフを止めることも考えたがサラリーマンはそう言う訳にもいかない。今回は再起をかけて挑んだ京华。中秋節の爽快な天候の下、最高のコンディション。言い訳はできない。 この日はドライ...
ラン [マラソン]北京マラソン惨敗
2年ぶりの北京マラソン。特別の意気込みで臨む。フルマラソンの自己ベストは3年前の2012年。気力／体力ともに衰えを感じないうちに自己ベスト更新を狙おうと思い、春先からジョギングを強化していた。4月月間走行距離：156km5月月間走行距離：2...
北京生活 [北京生活]ハーゲンダッツ月餅
中国では中秋節に月餅を食べる習慣がある。いろいろな種類の月餅を試してみたが、中のシェンタン（アヒルの卵の塩漬け）の油っぽさがどうしても好きになれず、今年は未だ食べていなかった。今日、夕食後のデザートを探して蓝色港湾を歩いているとハーゲンダッ...
Academiathlon [Academiathlon]やらないリスク、あと一歩を踏み出さないリスク
4年近く前に思いついて、ほとんど何もしていなかったAcademiathlon企画。先月、突如「やる気スイッチ」が入った。きっかけは実に些細なことだった（周口店の北京原人遺跡群があまりにもツマラナクてボーッとしている時にスイッチが入った。）。...
ラン [ジョギング]モチベーション維持のために新しいGPSウォッチを購入
2009年に購入したGarmin Forerunner 410、多分この腕時計を買っていなかったらジョギングやトライアスロンは続いていない。人生の中で購入して良かった物のベストテンに入ると思う。若干電池の持ちが悪くなったことを除くと十分にそ...
ゴルフ [ゴルフ]北京ワースト（京华高尔夫俱乐部）
2015/08/29 (Sun) 今年四度目のゴルフは会社コンペ。世界陸上のため交通規制と工場操業停止で、ここ一週間の北京の空気は澄み切っている。気温も下がりゴルフには絶好のコンディション。しかも今回は、コンペ準備のため夜の打ちっぱなしに行...
ラン [マラソン]世界陸上一般参加イベント
8月22日は北京世界陸上2015の開幕式。初日に開催される男子マラソンは開幕式の前のスタートである。この世界陸上のイベントに一般参加のランナーも出場できる（世界陸上はフルマラソン、一般参加は10km）。世界陸上に参加しているエリートランナー...
中国・北京観光 [北京観光]北京にある世界遺産6箇所制覇（明の十三稜）
猛暑の中、家族で明の十三稜に。交通の便が良くないということで車をチャーター。亮馬橋から明の十三稜までは約1時間。先日クローズした明の十三稜のゴルフ場のすぐ近くに点在する明の皇帝の稜墓群。噂には聞いていたが神道の石像の並びは圧巻。中国らしいス...
中国・北京観光 [北京観光]頤和園の人ごみ
先週の周口店遺跡に引き続き二週連続の世界遺産巡り。人ごみを避けるために早めにタクシーで向かうが、朝の9時半前にも関わらずチケット売り場には長蛇の列と导游（ガイド）の勧誘。各施設への入場券も含まれた優待チケット（60元/人）を購入＆自動音声ガ...
中国・北京観光 [北京観光]北京三大がっかり観光地？ 周口店遺跡
北京にある6つの世界遺産の一つ「周口店遺跡の北京原人」。去年の5月に博物館がオープンして観光がしやすくなった、との噂を聞きつけ家族で行ってみる。折角なのでガイドさんにも同行してもらう。撮影禁止の博物館の中は、北京原人の化石のレプリカと動物の...
北京生活 [北京生活]日本人と中国人が共有できる価値観
自宅近くのショッピングモール（solana 蓝色港湾）で「ちびまる子ちゃん２５周年展覧会」が開催されている。最寄り駅の枣营駅はちびまる子ちゃんのキャラクターであふれている。こんなに中国でちびまる子ちゃんが流行っているとは知らなかった。しかし...
2015年包み物1200個チャレンジ [北京包み物]まさにバオズのマクドナルド（庆丰包子铺亮马桥店）
建国門や東単などのメインストリートで良く見かける黄色い看板の庆丰包子铺。以前、中国メディアで習近平氏が美味しそうに食べている映像を見て以来気になっていたバオズ屋。大学の後輩と飲み会ついでに行って見る、、、と思ったが、入ってみると雰囲気はマク...
北京生活 [北京生活]北京市遊泳深水合格証
大雑把な面が多い一部の面では妙に厳しい中国の規則。プールに入るのも「私は泳げます」との免許が必要。試験は200m泳げることを第三者の前で披露しなければならない。去年、公寓のプールの監視員に頼んで合格証を入手した。有効期間は３年間。そうは言っ...
スピードキュービング [ルービックキューブ]名言「ルービックキューブができなくても、全く悔しくないのです。」
先日、知人をルービックキューブ会（くるくる会）に誘った。返信は以下の通り：お誘いありがとうございます。・・・中略・・・ただ、ルービックキューブができなくても全く悔しさがこみ上げてこないのです。別のイベントでお会いできるのを楽しみにしています...
ゴルフ [ゴルフ]パットに苦しみ93（京华高尔夫俱乐部）
2015/06/22 (Mon, Dragon boat festival holiday) 端午節の祝日の今年二度目のラウンドは会社コンペ。場所は苦手な京华高尔夫俱乐部。過去6回の平均は95.5と低調。ここの難しさは見た目以上に読めないグ...
ゴルフ [ゴルフ]初めてのグリップ交換
10年以上前に購入したTaylormade R5のドライバー。前回のラウンドの際に「グリップツルツル」との指摘を受ける。確かに表面のゴムの起伏は剥がれ落ちている上にグリップが左側に10°以上捻れていて、グリップ上の目印だけではスクエアに構え...
北京グルメ [北京グルメ]胡椒辛さが病み付きになる焼き鳥（木屋烧烤 好运街店）
日本食屋が連なるラッキーストリートにオープンした木屋烧烤。夕方になると店先では入店待ちの中国人がヒマワリの種をボリボリ食べている。この日で二回目の入店。定番の焼き鳥の盛り合わせやホタテ焼きに加えて、子ども達のために焼きトウモロコシや湯葉焼き...
北京生活 [北京生活]次男卒園式
国貿飯店のオープンテラスを貸し切っての卒園式。見上げれば、国貿三期や国貿公寓。日本で慣れ親しんできたモンテソーリ教育法を行うケンピンスキーの幼稚園に一年三ヶ月前に入った次男、英語も中国語もわからない中、よく頑張った。最後の英語での挨拶を言い...
ゴルフ [ゴルフ]今年初ラウンドは87（北京长阳高尔夫俱乐部）
2015/06/07(Sun)最後にゴルフラウンドしたのが去年の9月。9ヶ月ぶりのラウンドということになる。結果はOUT42, IN45の87。ゴルフ場は亮马桥から車で南へ約40分の長陽ゴルフ倶楽部。花の卸業をやっているというオーナーの趣味...