ルービックキューブ

[ルービックキューブ] 公式大会初参加。ave of 5で28.27s。

2012年川崎大会(ミューザ川崎)に参加させていただいた。初の公式大会である。 1回目 (42.05) PLLミスってF2Lからやり直し。パニック。 2回目 30.08 意気消沈。OLLを2Lookにして落ち着かせる。 3回目 28.84 ...
ラン

[ウルトラマラソン] 100kmウルトラマラソン完走(第18回 星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン)

野辺山ウルトラマラソンで100km完走(13:06:01)。 13時間の苦行の末、ゴールした時の達成感は何事にも代え難いものであった。以下、備忘録。 【前日】 今回が初めて家族不帯同の宿泊をしてマラソン大会に参加。週末に家族を家に残す後ろめ...
オーディオブック

[audiobook] 内容を把握している場合は、テンポの良いストーリーを選ぶべき(スティーブンキング著 グリーンマイル)

audible.comではキング氏の著書が大人気である。 ダウンロードランキング上位にはキング氏の著書が必ず一つは入っている。過去に数回しかダウンロードしたことのないにも関わらず、私に対する「We thought you'd like......
目標とその進捗管理

レコーディング生活改善 (2012年4月)

4時起き生活 4月成績 41.4% (12/29) 月初目標 75% 5月目標 75% 徹夜マラソンがあったため母数は29日。自然に4時に起きられなくなってきたため目覚まし時計をセットするが二度寝を繰り返す。意思の弱さもあるが、起床してから...
オーディオブック

[Audiobook] 救われない気持ち(中村文則著「掏摸(すり)」)

窃盗や詐欺には共感できない。 学生時代に友人から譲ってもらったばかりのオフロードバイクを大学構内で盗まれたり、ローマ空港でスーツケースから物品を抜き取られたりした。その事由自体が悲しいこともあるが、その後しばらくは人間不信に陥ることも辛い。...
オーディオブック

[Audiobook]一度きりではありふれた話だが、続けることによりドラマになる (50/50 Dean Karnazes著)

50日連続、全米50州、50フルマラソン ウルトラマラソン選手による連続フルマラソンチャレンジの記録。各州でマラソン大会を開催し、一人〜数万人の参加者と一緒に42キロ(26マイル)を走る。 各州で開催されているマラソン大会の公式コースを走る...
目標とその進捗管理

レコーディング生活改善(2012年3月)

先々月から始めたレコーディングによる生活改善の2ヶ月目。効果はよくわからないがとりあえず、あと数ヶ月は続けよう。 4時起き生活 3月成績 54.8% (17/31) 月初目標 50% 4月目標 75% 春眠暁を覚えず。後半は5時半起きが普通...
Networking

[IEN] 日本の将来は明るいのか、暗いのか、(CVG OBOG会懇親会 in 東京)

13年前、第一回日刊工業新聞主催の学生ベンチャーグランプリCVGにIEN事業で応募し大賞を頂いた。賞金は100万円(今年のグランプリの賞金は50万円とのこと)もあり、サーバー代や海外との通信費に使わせていただいた。先日、その学生ベンチャーグ...
オーディオブック

[Audiobook] Murakamiestにはなれない(村上春樹著 Dance, Dance, Dance)

「村上春樹氏 ノーベル文学賞有力候補に」とのニュースを何度も聞く。 独特の世界観による奇抜な場面設定と、読みやすい文体(オーディオブックとしては聴きやすい文体)は他の作家さんにはないものだと思う。世界中にMurakamiestという人たちが...
オーディオブック

[Audiobook] オーディオブックの長さの限界 (村上春樹著 1Q84)

オーディオブックの欠点は自分でペースを決められない事である。 紙書籍であれば、集中力が高い時間帯に一気に読み進める事ができる。加えて、スキミングをしながらの読飛ばしもできる。オーディオブックではそれらが基本的にできない。長時間の聴読により、...
オーディオブック

レコーディング生活改善(2012年2月)

毎日何らかの記録をつけ、日々の生活に若干の緊張感を持たせる事は大事だ。そう思い始めたキッカケは、岡田斗司夫氏のいつまでもデブと思うなよによる「レコーディングダイエット」で、ある程度成功した経験からだ。iPhoneアプリのmotivation...
Academiathlon

人間の総合力を測る新競技<Academiathlon>を考える

自分がトライアスロンを始めたキッカケは、スイム/バイク/ランを同時に行うことができれば人間的に幅が広がると思ったからだ。 しかし、種目として何か足りない気がしている。 もちろん、一人が複数の種目を行う競技は存在する。ペンタスロン(5種目)、...
ラン

フライデーナイトリレーマラソン(12時間、ソロ)出場メモ

※フライデーナイトリレーマラソン持ちものリストを更新しました   ⇒こちらをご覧下さい。 10月14日(金)の夜から15日(土)の朝にかけて、国立競技場で開催されたフライデーナイトリレーマラソン2011年秋大会に出場した。前半6時間はキロ7...
ルービックキューブ

ルービックキューブは心身のステータスを反映する

ルービックキューブ6面完成作業はデリケートである。その時の心理状態、体調、周囲の環境が完成タイムに大きく影響する。 通常の6面完成タイムは30秒弱。しかし、以下の要因で完成タイムが左右される。(以下、「+」は遅くなり、「−」は速くなるとする...
アフリカ

21世紀の青年海外協力隊隊員

先日、協力隊時代の知人と14年ぶりに会って食事をした。当時の懐かしい話が尽きず有益な時間が過ごせた。知人はODA関係の仕事をしているということで、今般のガーナを含む途上国の様子を教えてくれた。 14年前、電気すらなかった私の赴任地に住んでい...
ルービックキューブ

[ルービックキューブ]ルービックキューブブームについての考察

ルービックキューブ(R)は面白い(と思う)。 数十秒間ごとに味わう「六面そろえた」という達成感。カチカチという規則的なメカニカルな音。新たな手順を覚えたときの充実感。場所を選ばず楽しむことができる手軽感。スピードキュービングという競技が世界...
オーディオブック

[Audiobook] The Long Runを聴きながらフルマラソンを走る

今日、多摩川チャレンジフルマラソンに参加した。いつもは30kmを超えてから脚が動かなくなるのだが、今日はハーフの地点で既に脚が前にでなくなっていた。途中で歩く事も考えたが、iPodに入れていたThe Long Runの後半部分を聴き直し、な...
Networking

[Networking] iPhoneからのSMSの送信

先日、来日したオーストラリア人に至急連絡する必要ができ、iPhoneから彼のオーストラリアの電話番号にSMS(Short Message Service)を送信した。「+61○○○○○○○○○」で無事送ることができた(「61」はオーストラリ...
日々の呟き

定期健康診断「所見あり」でイロイロ考えた一ヶ月間

この一ヶ月間、精神的につらかった。経緯は以下の通り。( 医療に関する情報が含まれていますが、正確性は保証しません。専門の医療機関にお問い合わせください。) ゴールデン明け直後、定期健康診断を受ける(前日から酷い風邪症状あり) およそ一週間後...
オーディオブック

[オーディオブック] 欧米諸国の相性占い?

audible.comのBest of 2009の自己啓発部門で一位だったWhy him? Why her?を聴く。4万人におよぶ男女を調査したDr. Helen Fisher女史が男女関係を論説。 人間は生まれ持った身体の特性、特に、脳内...
オーディオブック

[オーディオブック] 信ずれば通ず、、、と心に余裕があるときに思いたい The Secret

斬新なデザインとエンボス加工された表紙で、書店の中でもひときわ目立つThe Secret。そのオーディオブックは、著者のRhonda Byrne氏本人の進行で、自己啓発家(ボブプロクター氏、ジョービター氏など)がThe Secretを解き明...
オーディオブック

[オーディオブック] CRUSH IT!を聴いてベンチャー時代を思い出す

90年代後半、英文添削サービスIENをしていたころ、Bit Valleyというインターネット関係の起業家のコミュニティーに入っていた。当時、関西在住だったということもあり、その関西圏版であるbeta valleyの会合(飲み会?)には、たび...
アフリカ

[アフリカ] ガーナ・アクラが世界の街のランキングに登場!(Lonely Planet)

住みやすい街ランキング、経済活動が活発な街ランキングなど、イロイロなランキングがあるが、ガーナの首都、アクラ(Accra)が或るランキングに登場! Cites you really hate (Lonely Planet) ※ タンザニアA...
アフリカ

[アフリカ]BODMASにより生じる誤解と、新しい演算子表記法

プログラミングのスタック計算を逆ポーランド記法で表記している時に協力隊時代を思い出した。協力隊の任期中、同僚のガーナ人教師たちが簡単な四則演算を同じように間違えることに気付いた。原因はBODMAS(ボドマス)だった。このBODMASとは計算...
Networking

[アフリカ] 青年海外協力隊OB会に参加

先日、居住している都道府県の協力隊OB会主催の忘年会+平成21年度3次隊壮行会に参加させていただいた。協力隊から帰国してから初めてOB会、10年間でいろいろと協力隊も変わったようだ。 昔は年3回の派遣(3次隊制)だったが今は年4回の派遣(4...
起業/英語教育

[English] 21世紀のスキルは「言語力」 修得法はShow and Tell

特に、外国の方とコミュニケーションをとる場合に必要とされる要因は、私の経験から以下のとおりである。 ① 語学スキル ② 話題に関する深い知識 ③ 伝える能力 以前のエントリーのとおり、通訳/翻訳機の登場で解決される①語学スキルは、近年中に過...
オーディオブック

[オーディオブック] オバマ大統領のスピーチを聞いて、日本と日本人について考える

オバマ大統領の学生に向けたスピーチがaudible.comで無料でダウンロードできる。 President Obama's Speech to American Students (audible.com) By Barack Obama ...
オーディオブック

[オーディオブック] 「ショーシャンクの空に」のStephen Kings氏によるショートショート(Quitters, Inc)

10年以上前の話であるが、協力隊隊員の必携グッズの一つに「短波ラジオ」があった。国際的な取り決めで決まっている周波数帯が使われているAM放送で、BBCやVOA(Voice Of America)、そして電波の調子が良い時はNHKワールドも聴...
オーディオブック

[オーディオブック] Anthony Robbinsに後押しされてフルマラソンを走る

Take Action 一週間前(11月15日)、人生初めてハーフマラソン(21km、川崎国際マラソン)に参加した。後半は膝が上がらず、すり足でゴール。それから3日間は階段の昇り降りができず。 一週間後(11月23日)、勘違いで参加申し込み...
オーディオブック

[オーディオブック] “Stay Hungry, Stay Foolish” by スティーブジョブスの意味を知る

数年前に話題になったAppleのCEO、スティーブジョブス氏のスピーチ 伝説のスピーチ1 (Youtube) 伝説のスピーチ2 (Youtube) 素晴らしいメッセージだと思う。最後の部分、スタンフォードの卒業生に向けた「Stay hung...