くるくるキャプテン

ブリジファリファに次ぐ世界第二位の高さを誇る上海タワー（上海中心大厦）。 ここに来た目的は三菱電機製「世界最速エレベータ」。地下2階から119階（552m）まで53秒で到達するとのこと、秒速は18m/s。 昇る時や降りる時に世界最高（この表...

上海を知る知人に「上海でオススメのレストランは？」と聞くと6割に人から豫園にある「南翔饅頭店」を薦められる（残りの4割は日本食レストラン）。南翔饅頭店は、創業100年以上の小籠包の老舗。日本にも五店舗あるとのこと。天津の狗不理、上海の南翔と...

初めての泊りがけの中国国内家族旅行。北京大好きな我が家、というよりも単に私が出不精なだけ。散々せがむ家族に対して北京近郊の日帰り旅行ではごまかせなくなってきたため、上海くるくる会の開催をモチベーションに、ついにこの夏、上海旅行を決意。 上海...

寝台新幹線？（北京～上海夜行寝台列車D321） 寿司のネタだけ先に食べる感覚（南翔饅頭店の巨大小籠包） 世界最速エレベータで感じるGは？（上海タワー） 時速430km/h！リニアモーターカーの車内でコンパスはどちらを指すか？（上海トランスラ...

9月の北京トライアスロンに向け、ローラー台に固定され部屋のオブジェと化しているチャリを外に持ち出す。何年もメンテしていない自転車に乗って目指すは北四環の某大手日系自転車販売所の北京ブランチ。 気温は30度を超え直射日光が厳しい北京だったが、...

【ラン記録】 走行距離：18.45km（表示距離18.9km） 走行時間：2時間7分25秒（オートストップなし） 天気：晴れ 気温：24℃～29℃ AQI:50くらい 前日に引き続き快晴の北京で早朝北京地下鉄観光LSDジョグ。この日は1号線...

早朝北京地下鉄観光LSDジョグ、市内の地下鉄（1号線～16号線）を全て走り切り、いよいよ郊外の地下鉄を残すのみ。三元橋～北京国際空港までの機場線は既に走っているので残る郊外地下鉄は5駅。この日は北京北西の十三陵方向に延びる昌平線に挑戦。 自...

先日土用丑の日をテーマにした某アニメを観て以来、子供たちはウナギに興味津々。そんな2017年の土用丑の日（7月25日）、ダメモト覚悟で近くの日本食屋にコンタクトすると予約はすんなりとできる。しかもセール中で138元のひつまぶしが80元に。 ...

市内でよく見かける「東来順」という看板。何の店なのかずっと気になっていた。Dianping（大众点评）で調べると羊しゃぶしゃぶのレストランチェーンとのこと。うだるような暑い週末のランチタイム、「冷やし中華がイイ」という子供たちの反対を押し切...

料理が降ってくるという噂のSPACELAB失重餐厅(蓝色港湾店)。 SOLANAの南側のレストラン街にオープンしたてで、平日・日祝日を問わずの夜はいつも長蛇の列。ずっと気になっていたので、くるくる会のメンバーと行こうとしたが、都合がつかず結...

自宅からタクシーで西苑駅へ40分、80元。走っている時間は2時間、そしてゴールの北安河駅から自宅まで1時間45分、4元。つまり2時間のジョグのために2時間以上の移動時間を要する。普段のジョギングであればスタート地点とゴール地点は自宅であるか...

北京宝兴高尔夫俱乐部Beijing Baoxing Golf Club（Cコース、白ティ、6185Y） OUT40, IN41, TOTAL81(PAR72）、バーディー1、パー数9、ボギー数7、トリ数1 グロス1位/10人 パーオン率44...

定番化しつつある早朝北京観光LSD。今回は北京地下鉄13号線。 今日も水も食事もとらずに走りに出てしまったため、30キロ過ぎで激しい脱水症状。しかし今日はいくら水やエナジードリンクを飲んでもなかなか復活しない。そればかりか途中から両脚が軽い...

豪雨警報が出ている土曜日の朝、死ぬまでにやることリスト100 No.30の「トレッドミルフルマラソン完走」を達成することができた。4時間で走り切ることを想定してトレッドミルのスピードを設定。傾斜はゼロ。 時速 単位距離時間 累積距離 0～1...

今まで一度も利用したことのないし、今後も利用しないであろう北京地下鉄15号線。世界の頭脳が集積する清華大学大学の最寄りの清華東路西口駅からゴルフ場が集まる順義方面へ東西に延びる地下鉄。距離はフルマラソンの距離。 前日の夜、くるくる会に参加し...

タイムにこだわっていた頃は多摩川の河川敷でインターバル走や坂道ダッシュ、ビルドアップをしていた。北京に来て以来、殆どこれらの練習をすることがなくなった。「年齢」「空気」「練習場所」「練習時間」と便利な言い訳はいくらでも思いつく。今回も写真を...

先週勘違いのため途中断念した北京地下鉄8号線ラン、この日は無事完走。 帰宅後に食卓の上に置いてあったフレンチトーストの山盛りを食べてしまい、3時間使って減量した体重を一気に戻してしまう。 【ラン記録】 走行距離：29.19km 走行時間：3...

中国人の友人の誘いで、復興門にある中央音楽学院の卒業コンサートを聴きに行った。 この中央音楽学院は中国国内の音楽大学の最高峰に位置する学院とのこと。北京のど真ん中にあるためキャンパスは大きくはないが沢山の人で溢れていた。 生徒さんの演奏とは...

週末二日連続で北京観光地下鉄沿線ランを計画。ただし土曜日は日本人学校の土曜参観があるので朝8時半まで、日曜日は子どものサッカーの試合＆くるくる会があるので朝6時半までには家に帰宅しなければならない。 朝飯前だが朝飯前ではない連日の早朝スター...

最近始めたダイエットの対策の一つは「プーアル茶」。プーアル茶には脂肪の燃焼を促進する物質が豊富に含まれているそうである。一方で表現が難しいがプーアル茶独特の「野性味」がどうしても好きになれず、今までは白茶や烏龍茶を常飲していた。 端午節休暇...

万里の長城マラソン対策（T5）の一環、「10時間近く体を動かし続ける」練習として北京地下鉄で最長沿線距離57.１kmを誇る地下鉄10号線ランを端午節三連休初日に決行。この日は、子供たちの溜まった公文を一気に終わらせる日＆家族会ディナーという...

今年で三年連続リタイアの万里の長城マラソン。長城の尾根を三往復する長城マラソンのコース、今年は三往復目の中間地点のT5城楼を超えることができなかった。 ランナーとしての実力のなさは人から言われなくても自分が一番分かっている。無理ができる年齢...

北京の有機野菜販売をなさっている潤田農園さんで春野菜の収穫等をさせていただきました。

次男にとって二度目となるピアノ発表会。 緊張感のためか発表会が始まるまでの時間は、全く落ち着きがない次男。しかし一旦演奏が始まると演奏に集中し、自宅での練習よりも上手く弾けている。テンポが段々と速くなる癖もあまりでなかった。その姿は成長を感...

ほぼ半数の紹興酒の容器の形状は「カメ」だ。「カメ」は雰囲気がでるのでディスプレイとしては良い。ジンドンで購入した女儿红五年陈精品黄酒の容器もカメで、コルク（软木）で封がされている。1.5Lもあるので一日では消費できず保管する必要がでてきた。...

万里の長城マラソンの一週間後、公寓のピクニックで密雲市の雲蒙山長城（天蒙山长城）に行く。北京からバスで1時間半、慕田峪长城への距離とそんなに変わらないし道も混んでいない。しかし、未だ未だ観光開発が進んでおらず、ショップや駐車場が未整備。この...

100kmウルトラマラソンやトライアスロンを含むマラソン大会に今までに通算84回参加している（参加マラソン・トライアスロンリスト）。その中で途中リタイアした大会は2つだけ、完走率は97.6%で決して悪くはないと思う。途中リタイアしてしまった...

紹興酒チャレンジをスタートした日、ついでに中国茶チャレンジもスタートすることにした。 中国に来て修得した良い習慣の一つはお茶ポットを持ち歩くことになったことである。北京の公共の場所にはお湯がでるウォーターサーバーが施設されている。お茶っ葉を...

メーデーの三連休初日のランチタイムは、外でたこ焼きパーティー。酔っぱらう予定はなかったが、折角なので先日ジンドンで購入した古越龍山八年花雕酒の炭酸水割にチャレンジ。 まずはストレートで。8年ものなので香りはとても良い。また酸味も弱くマイルド...