2017-05

最近始めたダイエットの対策の一つは「プーアル茶」。プーアル茶には脂肪の燃焼を促進する物質が豊富に含まれているそうである。一方で表現が難しいがプーアル茶独特の「野性味」がどうしても好きになれず、今までは白茶や烏龍茶を常飲していた。 端午節休暇...

万里の長城マラソン対策（T5）の一環、「10時間近く体を動かし続ける」練習として北京地下鉄で最長沿線距離57.１kmを誇る地下鉄10号線ランを端午節三連休初日に決行。この日は、子供たちの溜まった公文を一気に終わらせる日＆家族会ディナーという...

今年で三年連続リタイアの万里の長城マラソン。長城の尾根を三往復する長城マラソンのコース、今年は三往復目の中間地点のT5城楼を超えることができなかった。 ランナーとしての実力のなさは人から言われなくても自分が一番分かっている。無理ができる年齢...

北京の有機野菜販売をなさっている潤田農園さんで春野菜の収穫等をさせていただきました。

次男にとって二度目となるピアノ発表会。 緊張感のためか発表会が始まるまでの時間は、全く落ち着きがない次男。しかし一旦演奏が始まると演奏に集中し、自宅での練習よりも上手く弾けている。テンポが段々と速くなる癖もあまりでなかった。その姿は成長を感...

ほぼ半数の紹興酒の容器の形状は「カメ」だ。「カメ」は雰囲気がでるのでディスプレイとしては良い。ジンドンで購入した女儿红五年陈精品黄酒の容器もカメで、コルク（软木）で封がされている。1.5Lもあるので一日では消費できず保管する必要がでてきた。...

万里の長城マラソンの一週間後、公寓のピクニックで密雲市の雲蒙山長城（天蒙山长城）に行く。北京からバスで1時間半、慕田峪长城への距離とそんなに変わらないし道も混んでいない。しかし、未だ未だ観光開発が進んでおらず、ショップや駐車場が未整備。この...

100kmウルトラマラソンやトライアスロンを含むマラソン大会に今までに通算84回参加している（参加マラソン・トライアスロンリスト）。その中で途中リタイアした大会は2つだけ、完走率は97.6%で決して悪くはないと思う。途中リタイアしてしまった...