ダウンロードランキング上位にはキング氏の著書が必ず一つは入っている。過去に数回しかダウンロードしたことのないにも関わらず、私に対する「We thought you’d like…」でもキング氏の著書を執拗に薦める。そこで、代表作の一つ「グリーンマイル」を拝聴する。

しかし、余り楽しめない。オーディオブックで聴くにはストーリー展開が遅すぎる、と感じる。トムハンクス主演の映画を観ていたことも理由かもしれない。

The Green Mile
　UNABRIDGED
by Stephen King
Narrated by Frank Muller
Regular Price:$35.93
Member Price:$25.15 or 1 Credit
LENGTH　13 hrs and 45 mins

キング氏の他の作品を聴いてみようと思い、トップページでキャンペーンをしている「The Wind Through the Keyhole: A Dark Tower Novel」をダウンロードしようとするが、居住地域（日本）では出版権の制限でダウンロードできないとのこと。インターネットによるコンテンツ配信の難しさを知る。

オーディオブックとして聴く場合のストーリー展開　★★

• 4月成績　41.4% (12/29)
• 月初目標　75%
• 5月目標　75%

徹夜マラソンがあったため母数は29日。自然に4時に起きられなくなってきたため目覚まし時計をセットするが二度寝を繰り返す。意思の弱さもあるが、起床してからのイベントがジョギングとルービックキューブでは早起きの動機付けとしては弱い。今月からは、インターネットに転がっている各種検定を無作為にチャレンジするという暫定テーマを設けて早起きの動機づけとしよう。

ルービックキューブ朝練／朝練以外

• 4月成績　朝練：90.0% (27/30)　朝練以外：50.0% (15/30)
• 月初目標　サブ27.0s (12回)   朝練：100%　朝練以外：30%
• 5月目標　サブ25.0s (12回)　朝練：100%　朝練以外：30%

3日間、寝坊のため朝練をサボる。GWに入ってOLL51, 52, 55, 56（所謂Iパターン）を覚え始める。これを覚えれば残りのOLLは15, 16, 29, 30, 41, 42。単純な12回平均ではなく、best RA of 12で計測を始める。目標だったサブ27.0sを早々にクリア、GWに入ってサブ26.0sもクリア。今月はオーバー30sなしのサブ25.0sを目指す。

禁酒

• 4月成績　93.3% (28/30)
• 月初目標　75%
• 5月目標　80%

ノンアルコールビールダイエット継続中。飲んだ二回は飲み会とゴルフコンペ後。ただし飲んだ翌日は辛い。飲まない体（飲めない体）になったようだ。

ジョギング

• 4月成績　50.0% (15/30)　211.5km
• 月初目標　40% (200km)
• 5月目標　40% (200km)　野辺山ウルトラマラソン完走

フライデーナイトリレーマラソン（12時間ソロ）に連続参加。前回と全く同じ記録（82km）。今月は人生初のウルトラマラソン。申込み後にわかったことだが野辺山ウルトラマラソンは日本屈指の難関ウルトラマラソンとのこと。怪我しないようにしよう。

朝/夜テレビ30分以内

• 4月成績　朝：70.0% (21/30)　夜：56.7% (17/30)
• 月初目標　朝：60%　夜：60%
• 5月目標　朝：70%　夜：60%

NHKテレビ中国語は分かりやすく、自分のレベルに合っている。ただし復習をしないと記憶が定着しない。

朝/夜ネット30分以内

• 4月成績　朝：26.7% (8/30)　夜：30.0% (9/30)
• 月初目標　朝：30%　夜：30%
• 5月目標　朝：30%　夜：30%

ブックマークの整理をしてダラダラネットをする時間を極力少なくしよう

朝食500kcal以内／ランチ750kcal以内／晩飯900kcal以内

• 4月成績　朝食：83.3% (25/30)　ランチ：70.0%(21/30)　晩飯：50.0% (15/30)
• 月初目標　体重サブ61.0kg　朝食：75%　ランチ：75%　晩飯：50%
• 5月目標　体重サブ60.0kg　朝食：75%　ランチ：75%　晩飯：50%

ノンアルコールビールと炭酸水のおかげで順調に体重減。月例川崎マラソン直後に60.50kgと学生時代並みの体重に。サブ60kgも見えてきた。

禁お菓子

• 4月成績　6.7% (2/30)
• 月初目標　50%
• 5月目標　50%

コストコでチョコ菓子を大人買いしてしまう。意識しないと数値は良くならない。

朝／晩オーディオブック

• 3月成績　朝：84.2% (16/19)　晩：68.4% (13/19)
• 月初目標　朝：75%　晩：75%
• 4月目標　朝：75%　晩：75%

Memoirs of Geishaを聴き始める。ストーリー的にMao’s last danceに通じるところがあり非常に楽しめる。これはじっくり聴いていきたい。

ゴルフ練習

• 4月成績　22.2% (2/9)
• 月初目標　20%
• 5月目標　30%

フライデーナイトリレーマラソン（徹夜マラソン）の翌日のコンペの45-42の87は出来過ぎ。

水泳練習

• 4月成績　23.3% (7/30)
• 月初目標　30%
• 5月目標　30%

今月からトライアスロンスクールに通うことにする。まともにクロールは泳げるようになりたい。

ブログ更新

• 4月成績　10.0% (3/30)
• 月初目標　20%
• 5月目標　20%

思い立ったら文書化しておいた方が良い。理屈抜きに。

写真撮影(5枚)

• 4月成績　23.3% (7/30)
• 月初目標　30%
• 5月目標　30%

撮る写真はいつも同じ構図、同じ雰囲気。もう少し勉強しなければ。

学生時代に友人から譲ってもらったばかりのオフロードバイクを大学構内で盗まれたり、ローマ空港でスーツケースから物品を抜き取られたりした。その事由自体が悲しいこともあるが、その後しばらくは人間不信に陥ることも辛い。

だから、ギャングやスリが主人公のストーリーは感情移入ができないし、悪党を正当化しようとする内容には嫌悪感を感じる。

「掏摸（中村文則著）」も、その手のストーリーだろうという先入観があり、全体を通じて楽しめなかった。登場人物の殆どが悪党。また、不幸な子供が登場する点も個人的には好きになれない。裏社会の話であれば、不幸な大人だけがもっと不幸になる話で良い。

スリを生業とする主人公のハッピーエンディングとならなかった点は良かったが、救われない気持ちになる。

The Thief (UNABRIDGED)
　 by Fuminori Nakamura
Regular Price:$13.96
LENGTH:4 hrs and 1 min

audible.comに掲載されている日本の小説は純文学の比率が多い。大衆小説（山崎豊子氏や宮部みゆき氏の作品）も是非とも掲載してほしい。

純文学度　　　　　　　　　　　★★★★
伏線が回収されない度　　　　　★★★
Once a knave, always a knave度　★★★★

ウルトラマラソン選手による連続フルマラソンチャレンジの記録。各州でマラソン大会を開催し、一人〜数万人の参加者と一緒に42キロ（26マイル）を走る。

• 各州で開催されているマラソン大会の公式コースを走る。平日のビジネスアワーの都心を走ることもしばしば。スポンサーがついているにしろ、こういうイベントに協力する米国の自治体や警察の懐の深さはさすがである。
• ハワイでのイベントに参加した日本人の新郎（ハネムーン中）。フルマラソンは初挑戦。参加の目的は「新婦にふさわしい男かを証明するため」とのこと。Dean氏によればHe is a very Japanese。フルマラソンを走りきったとのこと、同じ日本人として嬉しい。
• オーディオブックはイベント毎に50章にわかれているので、聞き逃してもストーリーが分からなくなることはない。こういう構成のオーディオブックはジョギングの際に聴くのに良い。
• 同様の挑戦をしている人がいるようである(50日連続50州51マラソン)。

2012年の3月は3週連続マラソン大会に出場した（川崎ハーフマラソン、板橋cityフルマラソン、佐倉朝日フルマラソン）。Dean氏の挑戦と比べ物にならないくらい小さな挑戦であるが、自分の中では大きなマイルストーンである。47日連続47都道府県の●●という挑戦もおもしろいかもしれない。マラソンは無理なので、代わりにその地域の食事をするとか、映画を観るとか、、、

50/50: Secrets I Learned Running 50 Marathons in 50 Days – and How You Too Can Achieve Super Endurance!
　by Dean Karnazes , Matt Fitzgerald
Narrated by Dean Karnazes
Regular Price:$26.60
LENGTH　5 hrs and 56 mins

４時起き生活

• 3月成績　54.8% (17/31)
• 月初目標　50%
• 4月目標　75%

春眠暁を覚えず。後半は5時半起きが普通になり朝活できず（テーマも決まらず）。4月は目覚まし時計の力を借りて75%を目指す。

ルービックキューブ朝練／朝練以外

• 3月成績　朝練：93.5% (29/31)　朝練以外：32.3% (10/31)
• 月初目標　朝練：100%　朝練以外：30%
• 4月目標　サブ27.0s (12回)　朝練：100%　朝練以外：30%

二日酔いのため2日間朝練をサボる。今月は残りの1 Look OLLを覚え、サブ27.0sを目指す。

ITサービスでIPOを目指す学生さん、医療系ベンチャーの社長さん、大学の研究室で新素材を開発した若者、自著と関連サービスのプロモーションに精力的な異端児、など高度な専門知識とともに前向きな生き方を持ち合わせる素敵な方々と知り合うことができた。今の日本に希少な人材なのか、こういった方々には金（ベンチャーキャピタル）が集まり、人（要人、有名人）との繋がりも多くあるそうである。今の日本の第一線の経営者として活躍されている、13年前のITバブルの時にお会いした起業家の方々と同じ雰囲気を感じ取ることができた。閉塞感漂う日本を変えてくれる方々だと思う。

ただ、複数の方から報道されていない少々気になることを聞いた。少子高齢化、債務、災害リスク等の顕在化について。

いったい日本はどうなるんだ？

独特の世界観による奇抜な場面設定と、読みやすい文体（オーディオブックとしては聴きやすい文体）は他の作家さんにはないものだと思う。世界中にMurakamiestという人たちが生まれているそうである。私が知っている日本びいきの外国人の多くが氏の作品を読んで感銘を受けている。

しかし、だ。正直なところ、なぜ村上氏の作品が（異常なまでに）高評価なのか理解ができない。登場人物の誰一人にも感情移入できないし、何より伏線が回収されないまま物語が終わってしまうスタイルは好きになれない。氏の作品の背後には自分だけが気づいていない「何か」があると思い、海辺のカフカ等の代表作品の原著、英訳書を読み、英語オーディオブックを聴いてみた。ノルウェーの森については（DVDではなく）映画館で映画も観た。

でも、わからない。

Murakamiestの人たちは、氏の作品中の荒唐無稽な場面設定、ストイックな登場人物、モヤモヤとしたエンディング等を理解し楽しめる人たちだろう。自分だけが理解できない現実を打破すべくDance Dance Danceを聴く。

Dance, Dance, Dance
　　　UNABRIDGED
by Haruki Murakami
Regular Price:$47.59
LENGTH:12 hrs and 44 mins

• Rupert Degas氏の語りは抑揚（熱意）があり聴きやすい。
• 1Q84と比べてテンポが良いストーリー展開。オーディオブックとしては、これくらい（12時間程度）がちょうど良い。

結論：自分には氏の作品を楽しめる能力や感性がないようだ。

紙書籍であれば、集中力が高い時間帯に一気に読み進める事ができる。加えて、スキミングをしながらの読飛ばしもできる。オーディオブックではそれらが基本的にできない。長時間の聴読により、ストーリーとは別に「聴く事」に関して飽きてくる。オーディオブックで長編を聴くことに積極的になれない一つの理由である。

今まで聴いた中で最も長いオーディオブックはHarry Potter and the Order of the Phoenixの29時間。今回はそれを大きく上回る村上春樹氏の1Q84は46時間50分である。

1Q84  unabridged
by Haruki Murakami
Regular Price:$39.95
LENGTH:46 hrs and 50 mins

• 奇妙な場面設定による非現実感の楽しみ、独立したストーリーの繋がりを想像しながら聴き進める面白さ、場面描写のディテールの素晴らしさ、等は村上氏の作品ならでは
• Kafka on the shoreと同様に、1Q84においても重要な伏線が回収されず。また、little peopleが何者なのか、何がモチーフなのか、理解できず。聴き終わった時の置き去り感は酷い。
• 前半部分の主要人物(Fukaeri)の、後半部分でのロールがイマイチ。

移動やジョギングの時間を使って少しづつ聴いていき、46時間を聴き終わるのに約一ヶ月要する。中盤から後半にかけて、急にテンポが遅く（悪く）なったような気がする。オーディオブックだからかもしれないが、途中で聴く事に挫折しそうになる。オーディオブックで小説を聴く場合は、長くても20時間くらい（2週間）までが良いと思う。

今回覚えた単語：irretrievably lost, dowager

ストイックな登場人物に都会感を感じる度：★★★★
聴き終わった後の爽快感：★★
テンポ：★★

●　４時起き生活　３１．０％　（９／２９）

４時に起きるための二つの条件「１０時までに床につく」「酒を飲まない」を満たせば、４時起きの成功率は８割を超える。３月の目標は５０％越え。

●　ルービックキューブ朝練　９６．６％　（２８／２９）

朝練の条件は１２回のSOLVEと@rubikscubotへの返信である。所要時間は約１５分。２月は１度だけサボったが、これは前日の深酒による寝坊が原因である。とはいえ、一番成績が良い。３月は１００％を目指す！

●　ルービックキューブ夜練　３１．０％　（９／２９）

夜練の条件は１２回のSOLVEだけである。とはいえ、子供の勉強をみたり子供と遊んだりする事の方が優先度は高い。このパラメータは、３割程度が良い。

●　禁酒　２７．６％　（８／２９）

韓国ビール（hiteビール）２ダースを貰ってしまう？というハプニング発生。飲み会も重なり成績悪し。３月は５０％目指す。

●　ジョギング　４４．８％（１３／２９）

２月のマラソン大会は３回（神奈川マラソン、日産スタジアム駅伝、川崎月例）。ジョギング頻度は、ほぼ予定通りだが、走行距離が１１６．５kmと目標の１５０kmに遠く及ばず。３月は２度のフルマラソン大会と１度のハーフマラソン大会に出場。３月の目標走行距離は２００km！

●　朝テレビ３０分以内　９３．１％（２７／２９）
●　夜テレビ３０分以内　６２．１％（１８／２９）

リアルタイムでテレビは観なくなる（日曜夕方のサザエさんは別）。HD録画した子供向け番組やアニメを週末に観るくらい。レコーディングすることによる成果かな。

●　朝ネット３０分以内　１０．３％（３／２９）
●　夜ネット３０分以内　１３．８％（４／２９）

テレビを観る習慣と引き換えに、ぼけ〜とニュースサイトを眺めている時間が増える。全く生産的でない。３月は３０％を目指す！

●　朝食５００ｋｃａｌ以内　９３．１％（２７／２９）
●　昼食７５０ｋｃａｌ以内　６２．１％（１８／２９）
●　夕食９００ｋｃａｌ以内　２７．６％（８／２９）

朝食、昼食はかなり頑張る。しかし、酒の量が多かったことに比例して夕食の成績が悪い。３月は夕食も５０％を目指す！

●　禁お菓子　１３．８％（４／２９）

夕食後に子供たちと菓子を分け合って食べる悪習が抜けなかった。ねだられると弱い。強い意志で３月は５割を目指す。

●　朝移動時オーディオブック　６５．０％（１３／２０）
●　夜移動時オーディオブック　６５．０％（１３／２０）

村上春樹氏の1Q84の後半部分とDance Dance Danceの英語オーディオブックを聴く。ストーリー中の伏線が全く回収されないまま終わる結末に釈然としなかったもののそれなりに楽しめた。次は何を聴こうかな？

●　ゴルフ練習　５０．０％（４／８）

月末にコースにでるということで、毎週末、新川崎リンクスへ通い、Virtual Golf Roundで緊張感を持って練習する。

●　スイム練習　１３．８％（４／２９）

８年ぶりの水泳。上半身がいい感じに疲れる。３月の目標は３０％！

———-

以上、レコーディングする事により、ある程度、生活のリズムがとれるようになってきていると思う。見方を変えると、こうまでしないと自制できない自分が情けない。まぁいいや。

３月からは、レコーディングするアイテムに以下を加えようと思う。

• ブログ更新（このブログ）　→　目標２０％
• 豆知識整理（漫然とネットを徘徊するのではなく豆知識を３つ蓄積）　→　目標５０％
• ランチプロジェクト　→　目標３０％
• プロジェクトＡＪC　→　目標３０％

さてさて、どうなることやら。

（持っていくもの）

①抜かれてばかりという絶望感に打ち勝つ心

１１時（スタートして４時間）以降に抜いた人数は５、６人。一方で、何百人に抜かれた。「これってドベになる可能性もあり？」と思われたが、他のソロ参加の方が途中棄権や長時間休憩をされていたようで、終わってみればソロ出場の中では中位程度と思われる。（全体順位では限りなくドベに近いが。）

②盛り上がる大応援団の前をフラフラになりながら通り過ぎて行く勇気

毎周回ごとに数百メートルのリレーゾーン（チーム参加の大応援団）の前を通過しなくてはならない。他のチームはもの凄いスピードで通り過ぎて行く一方、邪魔にならないように（目立たないように）道の端を疲労困憊の中、走って行かなければならない。照明で明るいのであまりキツそうな顔もできない。正直、このリレーゾーンは国立競技場入口の上り坂よりも辛い。

幸いにもソロ参加、リレー参加は、ゼッケンの色で見分けはつかない。これが、仮にソロ参加が見分けがつくようなシステムであったら、もっと辛かったと思う。事務局の方は、この辺の心情を汲み取っていただき、ゼッケンではソロ参加を見分けがつかないような仕組みを続けてほしい。（もしも、ソロ参加が見分けがつくようであれば、多分参加しない。）

③背もたれのある折りたたみ椅子

④食料（ゼリーやおにぎり）

給水エリアにはバナナなどが、炭水化物はなかったように思われる。これらは自分で準備するようだ。

⑤サングラス

大応援団と目が合わないように。。。

⑥（雨の時）魔法瓶に入った暖かい飲み物とポンチョ

⑦敷物

（次回の戦略）

• １９時−２２時は１時間７周、２２時−１時は１時間６周、１時−４時１時間５周、最後の４時−７時１時間４週で、トータル６６周（９２．６周）。無理かな。
• 足が痛くなっても限界まで我慢する。一旦止まってしまったり歩いてしまうと、次の走り出しの際に激痛が伴う。
• 足の裏が痛くなった時は、給水エリアでコーラを補給。