「 ラン 」一覧

[目標管理]2016年総括(死ぬまでにやる100のことリスト進捗確認)

[目標管理]2016年総括(死ぬまでにやる100のことリスト進捗確認)

2015年から設定している死ぬまでにやる100のことリスト(仕事関係・家族関係を除く)に基づいて、2016年の進捗を確認する。 1. 2016年達成できたもの一覧 2016年の重点目標は40個。そ...

[ラン]北京地下鉄5号線ジョグ

[ラン]北京地下鉄5号線ジョグ

何事をやるにしてもマトリクスを作って、欠落個所を特定し、そこを埋めていかないと気がすまない性格、理系人間の特性だろうか。北京二環状、北京三環状、北京四環状、北京地下鉄1号線とをジョギングコースとしてき...

[北京生活]駅伝大会@朝暘公園

[北京生活]駅伝大会@朝暘公園

関東地区に住んでいたときは毎週末、どこかでジョギングイベントが開催されていた。月例川崎マラソン、月例横浜マラソン、月例赤羽マラソン、月例湘南マラソンなどなど。特に月例川崎マラソンは自宅から近いこともあ...

[ラン]北京四環路一周ジョグ達成

[ラン]北京四環路一周ジョグ達成

北京二環路一周ジョグ 北京三環路一周ジョグ 前週の三環路一周に引き続いて四環路一周制覇。前日の夜、義理の父親と中国焼き鳥屋で羊肉串と酒を散々楽しんでいたため、スタート時(朝の4時)の身体は重め...

[ラン]北京三環路一周ジョグ達成

[ラン]北京三環路一周ジョグ達成

1/31に失敗(一周はしたが半分は歩いていた)した北京三環路一周ジョグ、原因は単純に練習不足による足のスタミナ切れであった。直前の三週間にジョギングをサボっていて達成できるわけがない(走行距離は三週間...

[ラン]Garmin Forerunner 410

[ラン]Garmin Forerunner 410

Garmin ForeAthlete 225を購入して、不要になったGarmin Forerunner 410。鞄に入れていたらベルト部分が壊れた。ネットで観ると別売りベルトは200元。購入してから6...